dimension física

                                                     DIMENSION FISICA 

Mi cuerpo es un poco robusto ,se que necesita mucha alimentación e hidratación ,a la par de una buena alimentación ,mi cuerpo necesita activarse ,lo cual si hago cuando hago ejercicio ,también considero que el dormir es muy importante en esta etapa de nuestra vida al igual que tomar unos descansos de vez en cuando ,para relajarnos .Cada día descanso alrededor de 6-7 horas de sueño ,que en teoría deberían de ser 8 ,pero yo me distraigo mucho en la noche ,por lo que debo aprender a no tener ninguna distracción , o al menos hacerlas nulas .Todos los días hago mis 3 comidas ,a unas horas prudentes y durante el día tomo algunas meriendas mas ligeras para que me den mas energía porque a veces si las cargas son demasiadas lo que hace que le funcionamiento de nuestro cuerpo ,dentro de mis comidas incluyo mucha proteína debido al ejercicio que realizo a veces si necesito comer un poco mas de proteínas ,pero en lo que debo trabajar ,es en aprender. acomerme las verduras ,porque se que posee muchas propiedades pero no se pero no me agradan ,Totalmente desconozco las enfermedades genéticas que posee mi familia .